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体重測定の時期は何時頃が良いでしょうか？ 人間の体重は寝ている間に発汗の影響から起床時が一番少なく、夜間のほうが500ｇから1000ｇ前後も多くなります。このように一日の中で大きく体重変動しますから、毎日、測定時期を定着させることが大切です。お薦め時間帯としては起床後が良いでしょう。 ダイエット疑問、悩み回答集に戻る　TOPに戻る