ダイエット疑問、悩み回答集＞その他 ダイエットを行ったら生理が止まりました 別のページに思春期のダイエットの注意点とは？について記載させて頂きましたが、現段階では身体の成長過程ですから、専門家の指導のもと行う場合を除き、１ヶ月4Kgのダイエットは少し無理があるようです。女性の場合は月経の発現や維持を促進させるエストロゲンの働きを守るのが体脂肪ですから、急激な体脂肪減少はホルモンバランスを乱す原因にも。自主判断で行う場合は１ヶ月1Kgから2Kg前後の目標から。 ダイエット疑問、悩み回答集に戻る　TOPに戻る