ダイエット疑問、悩み回答集＞その他 基礎代謝量の簡単な計算方式を知りたいのですが・・・ 基礎代謝量とは「体を維持するために使われる必要最低限なエネルギー量」のことを言います。年齢や体重、身長、筋肉の発達割合によって格差を生じますが、平均的な体格では1200Kcalから1500Kcalと言われています。 ●計算方式　参考 男性の場合は「体重」×「14.4」＋「620」 女性の場合は「体重」×「10.8」＋「620」 ダイエット疑問、悩み回答集に戻る　TOPに戻る