ダイエット疑問、悩み回答集＞その他 ダイエットを始めたら、お通じの回数が減りました。異常でしょうか？ 特に異常ではありませんが、考えられる点として食事を行う時間帯の変化から排泄物を出すタイミングを長くして、対応しようとする働き。食事量が少ないことによる排便回数の減少が挙げられます。この場合は消化器官の働きを活発にさせる意味から、起床後に水をコップ一杯飲まれると、変化があると思います。 又、繊維質の野菜の量を増やしてみたり、良く体を動かすことも便秘解消のポイントです。 ダイエット疑問、悩み回答集に戻る　TOPに戻る